怀孕以前要做很多项准备的工作，除了要检查身体以后，叶酸也是一项非常重要的准备工作，叶酸对宝宝 的头部发育会起到一定的作用。今天让我来为大家分享怀孕以前要吃叶酸吗。
步骤/方法：
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怀孕以前是一定要吃叶酸的，特别是在计划怀孕的前三个月，就要每天服用叶酸片，服用时最好是每天的同一个时间 。
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如果刚吃上没多久就怀孕了，还是要继续接着吃，一直吃到怀孕满 三个月为止，叶酸能保护宝宝 的头部的发育。
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饮食方面，也要多吃一些有营养 的食物，多吃维生素含 量高的，禁 止喝浓茶、咖啡的食物，会发生 药性反映 。
注意事项：
禁 止喝浓茶、咖啡，碳酸性的饮料，白酒等
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