导读：正在造人的姐妹们，是否还在未找不准合适的时间烦恼？今天，小编整理的几种方法能祝你一臂之力。
正在努力备孕却迟迟没有动静，是不是很苦恼呢？为什么就是怀不上呢！
其实很多人对这个最佳时间有一个误区，认为只有排卵日当天才最好。其实并非如此，备孕前需要知道以下这两点：
1、想要受孕成功，必须有精子和卵子的结合。
2、男性的精子必须在女性的输卵管或宫腔内里存活1~3天，而卵子排出后可以存活48个小时。
所以，在排卵前3天到排卵后一天同房，这段时间内都是很容易受孕的。也就是说最佳受孕时期有6天！只要在这6天连续“啪啪啪”，还怕你怀不上吗？
那么如何精确的找到排卵日呢？这里为小伙伴们提供二种检测方法：
1.基础体温法
基础体温法是根据女性在月经周期中体温变化来推测排卵期的方法。你可以买支基础体温计，每天早上起来不做任何事，直接测口腔温度。需要将体温计放在舌头下面5分钟，不能测腋窝温度，腋窝温度受室温影响大有误差。
一般来说，排卵前基础体温在36.6℃以下，而排卵的时候体温会稍降低0.1~0.2，随后立即较平日升高0.3℃~0.5℃，一般升高的那个早上也就是排卵的当日。升高的体温会持续14天左右，直到再次来月经，又会回到平日的体温。
2.排尿卵试纸法
如果觉得每天测基础体温很麻烦，那你就直接买个排卵试纸来测吧，这个最方便了。其实在卵子成熟的时候，体内需要排出一种激素，尿液中也含有。当这种激素遇到尿排卵试纸测试，试纸就会变成阳性，也就意味着排卵了。
但是怀孕这个东西真的急不得，越急他越是不来，各位还要放松心态，保持愉快的心情！
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