现在小孩子们体内的铅的含量都是超标的，特别是一些比较偏方地方的孩子，铅的含量则更高，由于我国小学生们现在还是在使用铅笔，日常和孩子们接触最多的文具就是铅笔，他们呢又不会保护自己所以很容易造成铅含量过高，那么父母们日常饮食该注意点什么呢？排铅的食物有哪些？一起来看看：

步骤/方法：

1

日常多吃定排铅的食物，对孩子预防铅含量超标有作用，那么久可以多吃一些含钙、铁、锌的物质，这样可以与铅在贴内产生竞争，含铁和锌丰富的食物、海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。

2

有预防作用的还有排铅的保健药物和食品，大人的话可以适当的服用一些药物，小孩子还是服用一些食物比较好，驱铅保健食品目前正在研制当中，主要是含钙铁锌硒等元素的制剂，或是由含硫氨基酸类，多糖类。

3

如果真的出现轻微的铅含量超标的话，是可以遵照医嘱，服用一些排铅的西药，一般是建议可以选用依地酸二钠钙二巯基丙醇，中药的话，是可以选择夏枯草金银花泽泻等等。

注意事项：

有条件的话，为了孩子的健康，可以选择6个月检查一次，确保健康。