孕期孕妈妈的饮食是很重要的，不仅关系到孕妈妈的身体健康，也关系到胎儿的生长发育，说得严重点还会影响到胎儿的生命。那孕期饮食有哪些禁忌呢？下面我就给大家介绍一下：

步骤/方法：

1

孕期要忌食辛辣刺激的食物，像花椒、五香粉、八角等容易造成孕妇便秘。便秘时孕妈妈会用力屏气，容易压迫到胎儿，严重的甚至会造成早产。

2

孕期孕妈妈不要高糖饮食。血糖高的孕妈妈生出宝宝畸形的概率会比较高，血糖过高也会导致孕妈妈孕期糖尿病或者毒血症等。

3

孕期孕妈妈不宜吃太多味精，最好不吃或者尽量少吃。味精吃的多了会失去大量的锌，会影响胎儿神经系统的发育。

4

孕期要禁食含有添加剂的食品，特别是一些罐头的添加剂，会造成胎儿畸形甚至流产。

5

孕期一定要禁食半生不熟的食物，像生鱼片、没有煮熟的寿司等。这些食物中都可能含有细菌，这些细菌可能会伤及到肚子里的胎儿。

注意事项：

孕期要禁食螃蟹以及山楂，这两种食物都可能造成流产的后果。