小孩子挑食是很常见的事情，很多家长其实有时候不够重视，既然觉得孩子这个不爱吃就不吃，吃别的也行，其实这是个误区，长时间挑食可能会成为厌食，而厌食则是一种伤害脾胃的疾病，甚至导致孩子营养不良，缺乏多种微量元素，影响生长发育。

步骤/方法：

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在孩子挑食的时候，家长就会为了让孩子能吃东西，看电视、玩游戏甚至拿玩具等方式来吸引孩子吃饭，长时间孩子会对饭失去味觉，对饭没有吃的欲望，而且家长总觉得孩子要多吃高蛋白的食物，就让2岁孩子吃3、4个鸡蛋和大量的牛奶肉类，长时间以往，会对孩子的肠胃造成影响，孩子在5岁前，肠胃功能还属于不健全的时期，如果大量摄入难以消化的东西会对孩子肠胃有影响

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如何让孩子远离厌食呢？首先在菜色上有改变，让宝宝吃颜色各异，味道不同的食物，激起宝宝对饭菜的兴趣，引发食欲，冲击味蕾。然后就是不要在宝宝吃饭的时候让他看电视玩游戏，这会分散孩子的注意力，导致孩子对吃饭丧失兴趣，适当的鼓励也是不错的方法

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很多小孩对快餐有兴趣，但是家长千万不要因为孩子爱吃就给孩子买，例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，吃多了会影响食欲，对宝宝发育有影响

注意事项：

如果孩子已经患有厌食症，一方面到医院进行治疗，一方面在家里通过分批次让孩子进食有营养食物，酸奶、水果都是不错的选择。