我姐妹刚怀孕三个多月，现在妊娠反应很严重，整天还会昏昏欲睡，想多了解一些怀孕期间孕妇在饮食上要禁忌些什么呢？
步骤/方法：
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怀孕的妈妈不要吃一些冷的食物，如什么冰可乐、西瓜、雪糕等，这些不仅会造成孕妇腹泻，严重的还会造成早产或小产。不过少吃对腹中的胎儿不会有什么影响的。
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怀孕期间很多妈妈都会认为多喝一些牛奶、鸡蛋，这样生出来的婴儿皮肤就会比较白，其实这是错的，因为胎儿的皮肤颜色这是受父母的遗传基因的，与怀孕期的饮食无关。
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怀孕期间的妈妈还要注意少吃一些虾蟹，因为虾蟹会使胎儿的皮肤变差和很容易产生皮肤敏感，所以在怀孕期间避免吃虾蟹，怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿。
注意事项：
怀孕期间的孕妇要多注意休息，不可熬夜，少吸二手烟。
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女性怀孕是大事，因为涉及到家里人，或者是后一辈的事，所以要格外小心保养和保护。但是，有些孕妇却会吃错一些东西，会伤害到自己的同时，也对胎儿极大不利。那么哪些食物呢。
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孕妇孕期要特别注意饮食，合理搭配营养，同时也要注意哪些食物是不可以吃的，有的食物可能引起胎儿畸形，下面列举几个，希望能提醒正在妊娠期的妈咪们。