我弟妹刚怀上，一家人都挺高兴的，可是这几天她就开始吐了，吐的还挺厉害的，是那种吃什么吐什么的，连喝水有时候也会吐，看着她这样难受，弟弟很不忍心，让我帮忙问问有什么可以缓解这个呕吐的，

步骤/方法：

1

孕期还是要充分的休息，压力不要太大，有压力的话会加重孕吐的，可以去买个孕妇枕头，然后把孕妇枕头靠在背部和胃部，可以得到保护的作用，这样还可以帮助缓解孕吐。

2

每天在喝温开水的时候，可以放点苹果汁或者蜂蜜，每天喝上一点，这样可以帮助保护胃，胃里也会不那么难受，还可以在水里放点姜，也是可以帮助环节孕妈妈呕吐的。

3

如果胃口孕吐实在是严重，可以吃保灵孕宝，保灵孕宝能够缓解孕吐，也可以帮助改善睡眠和食欲，还可以补血安胎保胎，是不错的，平时的时候不要吃辛辣油腻的食物，这样可以帮助介绍孕吐。

注意事项：

早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。