在每年夏天的时候，高温的天气往往会使人有烦躁不爽的情绪出现，并且，还有很多朋友会有厌食等现象发生，尤其是对于孕妇而言，在怀孕时期本身就是一个较为关键的时期，如果这时期饮食不当，就很容易导致自己或者是胎儿的健康受到了影响，因此，在夏季的时候，及时的进行调理就是一件非常重要的事情了。那么到底孕妇怎样度过夏天？
步骤/方法：
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首先，在夏季的时候孕妇一定要注意做好饮食方面的卫生，否则容易造成消化道感染的情况发生，而为保证母体和胎儿的营养，夏天孕妇要选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝等。
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另外，为了避免中暑的情况发生，一定要注意避免长时间的将窗户的门紧闭并且在早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C～28℃，避免中暑。
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而有一些孕妇本身可能比较怕冷，所以就喜欢吃一些冷饮，这其实是非常不好的，因为，冷的东西吃多了会引起下泄，下泄又刺激直肠，从而引起子宫充血，给妊娠带来不良后果。所以孕妇不仅是冷饮，冷开水也要少喝。
注意事项：
建议孕妇朋友在夏季的时候，一定要注意学会放松心情，避免过度的忧虑和紧张，一旦身体有了不适的现象之后，都应当要及时的进行调理治疗。
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