孕妇的健康可以说是全家人都关心的问题，我怀孕时，老公紧张个不行，比我本人还紧张，经常带着我去做健康检查，有一次查出来我缺锌，如果宝宝缺锌的话，会不聪明的，我们俩就开始研究怎么补锌。把补锌这一事情做圆满了。下面就是我补锌的几个小方法。
步骤/方法：
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有句话说，缺多少锌补多少锌，不缺不补，孕妇最好不要药补，是不是最健康无副作用的。所以这个时期里，不信要慎重一点为好。
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生活中水果蔬菜当中的锌就不是太丰富，可以选择一些海产品或者是动物的肾脏等含锌丰富且较好吸收的食物。
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最好还是在专业医师的指导下买那种补锌的保健产品，补锌的速度也较快，最好还是能够买到那种无副作用的，不过会贵些。
注意事项：
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每个有了造人计划的女性都会选择在排卵期时和老公同房，这样怀孕的几率就会很大，可是有些女性不会计算自己的排卵期，以前我也不会，不过现在是过来人了，能够大概算出自己的排卵期，下面就是我找出排卵期的几个小方法。
结婚两年的时候，我和老公不约而同的都有了造人计划，我的排卵期一来，我俩就开始努力，可是半年也没有受到好消息，去医院检查，两个人都很健康啊，医生告诉我们几种方法帮助我们，我俩也就好好贯彻落实，不就，终于迎来我们爱的结晶。下面就是几个小方法。
处于哺乳期的妈妈们，为了能够给宝宝营造一个健康的生长环境，就需要积极寻找办法来保健自己的身体，才能有效的对宝宝进行哺乳，在生宝宝时，我也是特别注意找方法，哺乳期时，这些方法还对我蛮管用的，奶水很足，宝宝很听话。下面就是我的几个小方法。
许多妈妈在孕期都喜欢吃水果，水果营养而且还可以使肚子里的宝宝皮肤好，在夏天，有各种各样的水果，可是孕妈妈吃水果的同时，还需要注意什么呢？
宝妈都知道，宝宝一旦患上咳嗽，就会很难好利索，可是宝妈们知道吗？这是因为你没有对症下药。其实不光吃药可以缓解宝宝咳嗽症状的，宝妈们可以给宝宝来写食疗的，下面的经验宝妈们可以对症给宝宝试试，效果不错的。