产妇可以吃泥鳅吗?吃什么催奶! 在生完孩子之后,有的人因为身体的因素不到一会就有奶了,有的人就会很久都没有奶,也是要看身体的因素来决定的,这都属于先天条件。除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多呼吸新鲜空气,另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、海鲜之类的,鸽子汤,猪蹄汤都是很好的催奶的食物。

在生完孩子之后,有的人因为身体的因素不到一会就有奶了,有的人就会很久都没有奶,也是要看身体的因素来决定的,这都属于先天条件。除此之外,要维持足够的奶量,产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息,多呼吸新鲜空气,另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉类、海鲜之类的,鸽子汤,猪蹄汤都是很好的催奶的食物。

步骤/方法:

1

每次在喂完宝宝之后就一定要记得将奶汁吸完,若乳汁过多或因其他原因不能吸完,可以用吸乳器把多余的奶吸出,因为不吸完的话有可能导致乳汁的淤积。每次乳汁吸得越干净,越有利于下次乳汁的分泌。

2

让宝宝频繁有力的吸吮乳头,这样会刺激奶水的分泌哦,多刺激,不要怕宝宝哭,一天8-12次,就会有效果,自己也要保证自己的身体的健康,要多吃一些比较的补身体的食物,注意自己的睡眠。

3

鲫鱼炖蛋鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。产后食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,这样的汤产妇是可以多喝的,对身体有帮助。

注意事项:

泥鳅是没有催奶的作用的,如果想要催奶的话,医院里面是有专门的催奶师的,可以根据她的吩咐做,她也会帮助你按摩的,也会让你奶汁变得充足的。

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