医生你好，我是一名在孕妈妈，宝宝现在已经九个月了，去医院做产检的时候，预产期在下个月，对于准妈妈来说，我的心情很激动，也很紧张，对于我跟孩子爸爸来说，这是我们的第一胎，是非常关键的，父母不在身边，也没有人指导我，马上就到预产期了，身体也没有出现什么不适，身边朋友的征兆在我身上都没有发生过，于是自己很纠结，想请教一下医生，在快要生之前，我的身体会出现什么征兆？
步骤/方法：
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对于初次怀孕的准妈妈来说，分娩是头等大事，不可疏忽。怀孕十个月，大约在分娩的前7~10天左右，肚子会出现不规则的阵痛现象，一天会有3~5此这种疼痛感，这属于假性宫缩，除此之外肚子还会有下坠感，这都是正常的现象，孕妈妈不用过多担心。
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在快要临产时，个别的孕妇会出现水肿的现象，明显表现咋腿部，和脚部，有的甚至会出现全身性水肿，但这只是极个别的。最明显的征兆就是肚子坠涨，仔细的孕妈妈会发现，胎动也没有前几个月那么明显了，宝宝突然安静下来了。
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临产前一天左右，会出现羊水破裂，或者见红的现象，有时候还会伴有频繁的宫缩现象，这个时候，孕妈妈就要及时去正规的医院或者妇幼保健院进行待产，这种宫缩现象会持续6~10个小时左右。
注意事项：
接近预产期的妈妈们，不应随便出门，即使出门也要求有家人在旁陪同，自己出门是很危险的。除此之外还要注意多加休息，饮食宜清淡，多摄入蛋白质、维生素等营养物质，给身体打下良好的基础，产后恢复也会快很多。
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有很多孕妇的时候，由于是家中的国宝，很多东西都会送来给孕妇吃，甚至一些高热量高脂肪的东西，每天给孕妇吃，就生怕孕妇肚子里的宝宝营养不良，其实对于孕妇来说，一些高脂肪的东西吃下去，不仅对于分娩来说，没有一点好处，反而会导致孕妇的身体不适，从而会影响到正常的分娩，从而就会导致一些不好的反应，甚至会导致流产的现象。
一个女人怀孕后，准妈妈的生活就发生了巨大的变化，这不许干，那不许干，一切活动被家人阻止。这样做真的好吗？答案是否定的，孕妇适当做一些运动对分娩是有好处的。那么，孕妇怎样做助分娩运动呢？运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可以预防和减少孕妇肢体水肿。从孕期开始做以下这些运动，可以帮助你的身体提前做好准备，迎接孩子的到来。
孕期的安全其实是很关键的事情。不仅仅需要适度的运动，而且还需要控制血糖哦。孕期一旦发现血糖高的时候，那么糖分比较高的传统糕点不可以吃，不要去吃桂花糕哦。当然了，糖分高水果也不可以。这时候高血糖的孕期是不可以吃苹果，也不可以吃草莓哦。但是可以吃芭乐哦。孕妇也不要老待家里。那么到底孕妇出行要注意哪些事情
对于新妈妈来说，分娩算是距离见到可爱宝宝的最后一关了，但是新妈妈或多或少知道分娩的疼痛会让自己叫苦不迭。孕妇要生产的时候不要紧张，要告诉自己，马上就要当妈妈了，马上就要见到可爱的宝宝了，这是让人多么高兴的事情。另外，作为家人和丈夫，也应该平时注意多安慰孕妇，给孕妇更多的关心，让她们放松心情，顺利生产。
孕妈妈是最幸福的人，在怀胎十月中，不仅享受着太后般待遇，还不用干活、吃好的喝好的，但是这么悠闲自在的生活对宝宝有利吗？孕期也需要适当运动。很多孕妈妈都挺担心运动会伤害胎儿的，可是不运动又担心自己生的时候不好生，生完以后不好恢复等等问题，其实适当的运动不仅对于胎儿没什么坏处，还对胎儿的健康成长很有好处的，那么就让我跟大家分享一下适合孕妈妈做的几种运动吧。