现在孩子是家里的小皇帝，一切都没孩子重要，那么怎么才能生一个智力较高的宝宝呢，这是许多准备怀孕的女性特别注意的问题，下面我来给大家分享下经验。
步骤/方法：
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充分的营养。充分的营养可以使夫妻双方摄取身体需要的微量元素，提高身体素质，这事拥有健康聪明宝宝的基础。夫妻双方平时要多吃些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要多吃含叶酸的食物。
2
加强体育锻炼，提高身体素质。夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，进行适当的体育锻炼，可以提高精子和卵子的质量。
3
选择最佳的受孕时期。理想生育年龄女性 25~29岁 ，男性26-30岁。最佳受孕时机一般在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月经来潮前第14天定为排卵日。
注意事项：
注意饮食均衡，进行适当的体育锻炼。
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孕妈妈们都希望自己的孩子能够很聪明，这个不是只说说就行的，要有实际行动的啊，下面我就来跟大家介绍下生聪明宝宝的方法，大家为了孩子多看看啊
作为孕妇，应当注意许许多多的细节才能保证健康生育。若不注意，可以引起孩子畸形，智力不正常等疾病；所以孕妇要多多了解有关常识。下面就是一些有关细节。
宝宝胎死腹中这无疑都会给想要孩子的家庭一个沉重的打击，那胎死腹中对女性的身体伤害也是很大的，那如何预防胎死腹中呢？ 下面是给各位孕妈总结的一些方法
生了宝宝之后，肚皮变得很松，因为之前在怀孕的时候没有保养好，所以现在妊娠纹很明显，自己都不敢去看。而且有些微微发红，还很痒，又不敢用手去抓，很不舒服！真不知道有没有什么办法，可以帮我摆脱妊娠纹的困扰？
家里小孩子今年2岁了，平时喜欢吃肉啊什么的，蔬菜很少吃，平时也有注意不让他多吃肉，这几天我去出差去了，孩子老公带，结果回来老公告诉我孩子都2天没大便了，一问才知道这几天就没吃什么蔬菜，当务之急就是赶紧让宝宝便便，当妈就要操心啊。