经常漫长的怀孕过程，孕妈妈的体型发生了变化，除了为了增强宝宝营养而增加的体重外，身体也为了宝宝的出生而发生了变化。产后，恰当使用收腹带可以帮助我们尽快恢复体型。
步骤/方法：
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收腹带的使用时间为产后42以后。生产完不要马上使用收腹带。因为产后有一个恶露的排出时期，就是子宫内存有的淤血等。使用收腹带后，淤血不能顺利排除，会对身体造成一定的伤害，引发炎症等。因此一定要等恶露排干净了再使用收腹带。
2
很多妈妈担心产后身体严重变形，在月子里可以使用盆骨带。骨盆在我们怀孕的过程中变得宽了，为了能让小宝宝顺利的降生。而产后，骨盆还没有完全变硬，可以用盆骨带将骨盆进行收缩，恢复产前的状态。
3
使用收腹带或者盆骨带都不要过分用力，要保证身体健康的前提下，有时间段的使用，也不要全体使用。
注意事项：
产后妈妈的体型有一个自然恢复的过程，大部分都是可以恢复的，妈妈们不要太着急。
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