我是一名准妈妈，我怀孕已经有九个月的时间了，这么算我也是一个怀孕晚期的准备妈妈了，我非常期待我的孩子的出世，我觉得这是上天赐给我的礼物，可是我的身体是比较瘦的以前，怀这个孩子可是让我吃了很多的苦头！，尤其是我已经晚期了，肚子这么大，想做点运动吧，还老是不敢动，怕运动的不合适就会导致胎儿的不适！那有什么适合准妈妈怀孕晚期的运动呢？
步骤/方法：
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首先，怀孕晚期的准妈妈可以做一些舒展类的运动，就比如体操，孕期瑜伽一类的运动，我们可以以稍微慢一点的体操为主，就比如简单的伸展运动，这些运动可以增加我们身体的柔软性，对准妈妈是很好的！
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其次，散步也是准妈妈比较好的体育锻炼的方式们因为散步可以增强我们的心血管功能，准妈妈们几乎可以再任何时候都散步，并且只有一双脚就足够了并不需要其他东西，但是怀孕晚期的要注意散步要适量。
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第三，有些孕妇在怀孕晚期会一直在床上躺着，其实在场上躺着我们也可以进行运动，就比如孕妇凭我在床，屈膝，抬起臀部，然后徐徐下落。反复多次可以达到锻炼的效果，但是要注意适度。
注意事项：
值得一提的是，怀孕晚期的准妈妈在运动时最好是穿宽松运动服，在运动过程中一定要保持的原则就是适度适量，一般运动十几分钟就可以了！
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如今，随着现在的时代越来越发呆，越来越多的准妈妈们都会特别的注意胎教，其实胎教对于宝宝们是非常的重要的哦，接受过胎教的宝宝们小脑袋会发育的更加的完善，但是准妈妈们在怀孕的时候，准妈妈的情绪其实对于宝宝是非常大的影响的，准妈妈们在怀孕的时候一定要注意四中心里因素的，现在呢，我们下面就来说说是哪四种吧。
宝宝从出生开始就需要接种各种的疫苗，几乎是每月打一针的，疫苗分两类，一类疫苗和二类疫苗，一类疫苗是必须要注射的，也是免费的一种国家负责拿钱，二类的疫苗因为开发时间长费用很高，所以要收取一些费用，二类疫苗也是本着自由选择的方式接种，很多家长就生出了质疑，收费疫苗要不要打呢？答案就是，有些收费疫苗也得需要及时打。
我有一个两岁的孩子，孩子平时健康可爱，我非常喜欢我的孩子，因为我的孩子长相也是非常好的，所以我们这里的邻居也都对我的孩子非常喜爱，常常来我们家看他，最近，我明显举得宝宝长大了，不再是以前那个小小孩了，虽然年纪也不大，但是我觉得已经有成长了，宝宝喜欢玩，我就想给孩子买些玩具什么的，让孩子锻炼一下他的智力，那什么游戏可以呢?
现在手机已经成为人们不可或缺的东西了，很多人可能都会有当手机离开自己的时候，自己的身体会非常的不舒服，莫名的心慌，坐立不安等等。我现在其实要告诉我各位妈妈们，在怀孕的时候如果还长时间的继续玩手机的话，那么就真的要小心手机壳释放出的致癌物的，因为根据科学的调查手机壳其实真的是会释放出致癌物的，所以要注意咯。
前段时间我发现我自己怀孕了，我们家里人都特别的高兴，我现在每天都会让宝宝听一些世界名曲，我多想以后的宝宝可以做一个成功的人呢，而且我还听说宝宝经常的听音乐还可以让宝宝以后的身心更加的健康，所以我每天都会听一个多小时，可是我最近突然地在想，在古代的时候那么怀孕的准妈妈们，他们是怎么让自己的宝宝胎教的呢。