很多妈妈在生完孩子以后还是比以前没有怀孕的时候胖很多，而且又的严重的话还会出现身材完全变形的情况，所以就特别的关心产后多久可以减肥这些问题。下面我来分享下我的经验吧！
步骤/方法：
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产后2-3个月的时候，新妈妈就可以开始进行减肥了。因为这段时间新妈妈的身体已经在慢慢的恢复了，所以这个时候就可以做一些强度不大的运动了，比如说散步这就是一种最理想的运动方法，而且我们还可以带着小宝宝到外面散步，呼吸新鲜空气。
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生完孩子4-5个月的时候，这个时候新妈妈的身体已经恢复得差不多了，这个时候就是瘦身塑形的最关键的时期，所以在这个时候新妈妈就可以选择瑜伽，这种运动是最好的塑形运动了，好很容易得瘦身的。
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在新妈妈生完孩子6个月以后，这个时候身体已经恢复的很好了。所以在这个时候就可以做一些平常的运动来减肥了。比如说游泳，跑步，跳绳这些有氧运动都是很不错的减肥方法的。
注意事项：
减肥的话也是要有一个过程的，所以不能用节食来快速的减肥的。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除每个父母都期望自个的小宝宝聪明，心爱。所以在怀宝宝的时分就会各式各样的胎教。其实宝宝的智力开发不需要格外的的早教也能够哦。在咱们的日子中就有许多能够开发宝宝智力的日子习惯，下面我就把我的经验和大家分享一下。
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