胎儿的成长是跟孕妇有很直接关系的,孕妇吃的好,孩子就营养比较高,所以在怀孕期间吃东西是很重要的。人人都知道,在孕期不能吃太多的药物,吃太多的药物会导致胎儿畸形,一般孕妇在孕期感冒,上火都不敢随便用药的。在我们生活中我们会见到很多孕妇,有的甚至怀孕还会去听专门有关怀孕的课程,因为他们很重视孩子的营养,那么在孕期都需要补什么?

步骤/方法:
1
在怀孕早期,也就是前三个月,我们需要补充叶酸,叶酸属于维生素b族,叶酸在蔬菜和水果中含量比较高,可以多吃一些山楂、桃子、李、、樱桃、香蕉、杏、石榴、葡萄,橘子、柠檬、草莓、
2
怀孕早期,四个月到七个月,可以多补充一些含钙的食物。豆制品,比如,黄豆,豆腐,豆腐皮,黑豆,多吃瘦肉,排骨,紫菜,虾米,鸡蛋,黑木耳,胡萝卜。黑芝麻,油菜等食物。
3
在怀孕晚期为了避免便秘的发生,孕妇应该多吃香蕉。可以多吃一些动物的肝脏,多吃菠菜,小白菜,西兰花等。也可以适当喝一些枸杞水,多吃一些大枣,尤其是贫血的孕妇。多吃坚果类食物。

注意事项:
在怀孕期间要多运动,才有助于顺产,尤其是在晚期,一定要多走动。但是孕妇最好不要穿高跟鞋,,不要乱用药物,要及时补钙,如果孕妇身体比较瘦可以喝一些孕妇奶粉来调养。
文章转载自网络,如有侵权请联系平台删除
                                        我怀孕有两个月了,最近早孕反应还是很强烈的,吃完东西就感觉有想吐的感觉。尤其是早上起床后恶心的最严重,但白天的其它时间感觉还好,可以忍受。只是从昨天开始感觉胸口有点疼,还感觉有些发闷。以为是没有睡好的原因,这两天,每天中午都会睡一会午觉,但是醒来后还是感觉胸口有些闷闷的,而且疼痛也没有消失,孕妇胸口疼怎么回事?
                                        我怀孕有两个月了,但现在肚子根本看不出来什么变化。平时我吃的也不少,就是总有感觉有点恶心想吐,别人说这都是怀孕的正常现象。有时吃完东西就会吐掉一些,感觉这样肯定会营养不良的,我尽量都是忍着,非常担心宝宝的发育情况。看到别的孕妇肚子都很大,很担心自己的身体是不是有什么问题,或是胎儿发育有什么问题。孕妇两个月肚子多大?
                                        我家孩子8岁了,正在上小学二年级。最近这段时间,我发现孩子有一个特别不好的习惯,总是自己偷偷的拿钱。有时我的钱包放在桌上,第二天就会发现少了一些钱。但现在他不敢拿太多,只是十块或者是二十几块的,五十的一百块的没有拿过。已经说过他很多次了,但这个毛病就是一直不改。现在除了我钱,爷爷奶奶的钱也会偷拿。小孩在家偷钱怎么办?
                                        虽然现在生男生女都是一样的,但是还是很多人在怀孕之后,对于自己怀的是什么宝宝都是非常的好奇的,都想要知道自己怀的是什么宝宝,虽然有很多民间的方法可以判断怀的是什么宝宝,其实现在还是有很多医学的方法,可以帮助人提前知道怀的是什么宝宝的,其实知道怀的什么宝宝,都是为了满足大家的好奇心,下面给大家分享一下胎儿性别鉴定方法有哪些?
                                        自己怀孕了4个月了,但是最近一段时间正处于盛夏,非常的热,自己每天挺着个大肚子已经非常的累了,天气还这么的不给力,自己又不敢长时间的呆在空调底下怕对宝宝的发育出现了问题,但是因为自己有时候实在热的受不了了,前段时间发现自己还长出了痱子,但是自己都不敢用痱子粉,怕对宝宝有危害,我想请问一下孕妇可以用痱子粉吗?