哪些运动有助于顺产
我马上到预产期了，宝宝很快就要出生了，都说顺产有助于宝宝的脑部发育，虽然顺产可能会经历巨大的疼痛，但是我每天坚持几项运动，宝宝生的时候很快，我把经验和大家分享下。
我马上到预产期了，宝宝很快就要出生了，都说顺产有助于宝宝的脑部发育，虽然顺产可能会经历巨大的疼痛，但是我每天坚持几项运动，宝宝生的时候很快，我把经验和大家分享下。
步骤/方法：
1
每天可以在晚饭后，进行散步，不光有助消化，对宝宝快速入盆有帮助，最好散步一个小时，中间累了可以适当休息会。
2
坚持爬楼梯，对已经入盆的宝宝，能加快宝宝的发动，在生产时提速，减少生产时的痛苦。
3
对于胎位不正的宝宝，除了爬楼梯和散步，要在医生的指导下进行跪姿，有助于宝宝转到正常胎位，有利于顺产。
注意事项：
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