怀孕是一件非常辛苦的事，因为身体里多了一个小生命，孕妇们不仅担负着很伟大的使命，同时还有很多的不便，因为作为孕妇，不能像普通人那样，做事情都很不方便了，比如很简单的跑步，不能跑了，吃东西的时候也要很注意，当然，还有其他的很多方面，比如，生病了不能随便吃药，拉肚子很常见，可是孕妇拉肚子，有的水果也是不能吃的，那么可以吃哪些呢？下面来说一下。
步骤/方法：
1
孕妇拉肚子的时候可以吃点苹果，因为苹果从味道上来说，酸甜可口，并且苹果的营养非常丰富，此外，吃苹果还可以快速中和胃内过多的酸性物质，还可以增加体力以及抗病能力。
2
孕妇拉肚子还可以吃的水果——石榴，没错，石榴中含有多种人体必需的营养成分，还有其他有益物质，如含有果糖。石榴还因为含有大量的维生素C而备受人们的青睐，并且能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有孕妇食用的水果。
3
孕妇在拉肚子的时候吃点荔枝也是好的，因为荔枝的味道比较甜，可以补脾益肝，还能养血安神。不仅如此，荔枝内还含有丰富的葡萄糖，对身体特别好，孕妇可以吃，但不要多吃。
注意事项：
在怀孕期间一定要特别注意，保护好自己，多做运动，避免生病，因为生病需要吃药，有的药孕妇不能吃的，而且有些偏凉性的食物、水果，都要注意，不要吃太多，对身体不好，对宝宝也不好。
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孕妇对于女性而言，是非常重要的一个人生过程，而每一个新生命都会给家庭带来喜悦，而孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，除此之外，孕妇还需要适当的进行调理，避免进行有损胎儿健康的事情，否则都会使身体的健康带来了危害，极为的不利。那到底孕妇应该多吃什么水果？
大多数的孕妇在怀孕多多少少都会出现贫血，我也不例外，我是在怀孕的第5个月出现的，当时偶尔一阵子头晕，走路都感觉到很乏力，检查出贫血后就很注意饮食调理，同时也在医生的建议下补充了一些铁剂。下面我来说下关于我孕期贫血的一些经验给给位准妈妈参考。孕妇贫血吃什么好，要各种营养都补充足，防止贫血再次发生。一定要注意
刚怀宝宝的准妈妈们，最担心的就是宝宝的健康了，每天担心肚子里的宝宝吃不好，睡不好，不长肉，生怕自己的宝宝受到一点伤害。我嫂子很喜欢吃陈皮，也喜欢喝陈皮煮的水，她刚怀上孩子时，在家里没什么事情做，每天除了吃，就是睡觉，自己还专门看一些如何照顾宝宝和有关早教的书，她很喜欢吃酸酸的东西，爱喝生姜陈皮煮的水，但是医生说孕妇可以喝，但必须注意量的多少，平时喝一点是可以，但是不可以多吃。她很担心宝宝的健康，所以就很少喝生姜陈皮水了。
孕妇出现腿抽筋也是很正常的情况，这时是说明孕妇有一定的缺钙情况，这时就会出现腿部出现突然的抽筋现象，另外引起抽筋的情况还有因为睡眠时不注意保暖，出现着凉等情况，也会出现抽筋的现象，因为孕妇这一时期较为特殊，身体的营养需要补充，胎儿需要的营养通过母体来提供，一旦出现营养不均衡时就会发生身体钙质缺失的情况，引起抽筋。
孕妇出现腿抽筋也是很正常的情况，这时是说明孕妇有一定的缺钙情况，这时就会出现腿部出现突然的抽筋现象，另外引起抽筋的情况还有因为睡眠时不注意保暖，出现着凉等情况，也会出现抽筋的现象，因为孕妇这一时期较为特殊，身体的营养需要补充，胎儿需要的营养通过母体来提供，一旦出现营养不均衡时就会发生身体钙质缺失的情况，引起抽筋。