怀孕的前三个月孕吐反应来袭，孕妇吃不下饭，面色蜡黄，从而导致自己和小孩的营养不良。如何缓解孕妇的孕吐反应，这里有妙招。
步骤/方法：
1
吃碱性食物进行综合。一般孕期多以少食多餐为主，孕妇可以每2～3个小时进食一次。孕妇的妊娠反应一般在早晨时候严重些，这时候孕妇可以吃些饼干、面包等比较干的食物。因为饼干等食物是碱性的，可以缓和酸性的胃液。
2
进餐不要油腻。很多人喜欢在经常的时候饮水和饮料，其实对孕妇而言是万不可行的，进餐时若是饮用过多的汤类，会引起孕妇的恶心呕吐。因此进餐时切忌不要喝汤，不要吃过于油腻的食物。孕妇饮食宜清淡。
注意事项：
孕吐反应很折腾人，为了自己能够不那么辛苦，准妈妈们一定要规范自己的饮食。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除夏天到了，外面的世界花花绿绿，反而呆在家里显得枯燥。而小宝宝们看着外面这么好玩，人这么多，也早就按捺不住想要出去的心，如果呆在家里就哭闹，出去就开心的手舞足蹈。但是夏天出去，宝宝应该注意哪些地方你知道吗。一起深入探究吧。
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