腰，是身体非常重要的一个部分，因为他要承受人体上身的全部重量。而女性在怀孕之后，经常会出现腰疼，到底是什么原因导致的呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

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首先，因为怀孕时肚子变大。怀孕的时候，女性的肚子都会像个气球一样鼓起来，而这气球的重量也是非常重的，而且怀孕的人因为肚子太重经常不能保持正确的姿势，也就加重的腰部肌肉的劳损，使得腰部经常发生疼痛。

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其次，怀孕的人肌肉会变松弛导致脊柱变弯。女性在怀孕的时候，人体为了分娩时婴儿可以顺利产出，体内会分泌一种激素，使得骨盆处的韧带和肌肉都变得松弛，这样肌肉松了也就没办法固定好脊柱，这样会使得脊柱变得更弯，脊柱发生病变了也就使得腰疼出现了。

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最后，运动量减少导致人体体力下降。怀孕之后，为了保护肚子里的孩子，孕妇通常很少运动，这样十个月下来体力就会下降的很快，那样的体力是没办法维持正常的姿势的，也就容易让人发生腰疼。

注意事项：

孕妇应该尽量挺起腰部，不要弯腰驼背，那样不仅会使得腰疼加重还对孩子不好。