对于刚出生的孩子来说，没有必要天天关在房子里，适当的晒晒太阳也是有好处的，但是要选对时间哦，要不然会适得其反的，下面我们就一起来看看。

步骤/方法：

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有些年轻的妈妈不会照顾孩子，带孩子晒太阳的时候，怕孩子感冒，给孩子穿得很多，帽子、口罩、披风什么的，真是装备齐全，然而紫外线根本就无法穿透衣服到达皮肤，也就没什么效果了，所以给孩子晒太阳的时候，要根据当时的气温来，尽量的把宝宝露出来。

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再就是，阳光直射宝宝的头部不好，也不要隔着玻璃晒太阳，隔着玻璃，紫外线都被反射了，效果会大大的降低了，其实孩子也不是那么脆弱，适当晒太阳还能补钙，增强抵抗力呢。

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爸爸妈妈还要注意的，晒太阳前宝宝的肚子是饱的，也不能刚洗澡就抱出去晒，因为洗澡后皮肤合成维生素D的材料被洗走了，钙吸收的功能会下降，再说刚洗澡就抱出去，一吹风的话，宝宝很容易感冒的。

注意事项：

上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。