你现在怀孕期间一定要注意饮食方面的合理搭配多吃一些水果对身体健康是有好处的，可以有效地提高女性的身体抵抗力，而且水果中含有丰富的维生素，对孕期女性身体营养物质的摄入有很好的帮助，经常吃一些水果，还可以预防女性孕期出现便秘的情况，而且水果的口感是比较好的，所以经常吃一些水果对人的心情方面的调节有很好的作用，孕期要多吃一些水果。
步骤/方法：
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女性在怀孕期间可以多吃一些梨，秋梨可以清热降压。这样可以有效的避免女性在怀孕期间出现肥胖和高血压等方面的症状，可以有效地缓解孕期出现的不适感，所以平时多吃一些梨对身体还是比较好的。
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平时吃一些柿子，对身体健康是有好处的，而且柿子味美价廉，吃起来口感是非常好的，柿子性寒所以怀孕期间要适当的吃一些，但是柿子营养价值非常高的，有清热、润肺、生津等方面的功效。
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柑橘是一种比较常见的水果，品种繁多，女性在孕期可以适当的吃一些，对孕早期的孕吐也很有很好的调理作用，而且柑橘的营养价值是非常高的，平时多吃一些苹果，对身体健康也是非常好的。
注意事项：
以上我讲了一下，孕期吃水果一定不要错过这些他们的问题，很多水果中的营养非常丰富，女性在怀孕期间要多吃一些水果，不要吃太凉的水果。
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我有一个姐姐，我们的关系一直很好，最近，姐姐怀孕了，这本来是很高兴的一件事情，但是，怀孕以后姐姐身体变的不舒服了，最主要的症状就是呕吐，原来，姐姐这是要早孕反应，幸好通过一些方法来改善，现在姐姐的早孕症状已经缓解了很多了，相信很多人都会问，早孕反应怎么办呢？在这里，我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱困扰。
对于大腹便便的孕妇而言，认认真真做好孕期保健工作不仅仅是关系到自己的身体健康，而且也是给肚子里面的宝宝提供良好的保障哦。是一个很重要的事情哦。为了顺顺利利的妊娠和分娩，所以在怀孕期间孕妇放松心情。没有必要因为一点儿鸡毛蒜皮事情就吵架。需要有平和的心态才是比较好的。所以需要调节心情。孕妇孕期饮食能吃蜂蜜吗
很多女性在怀孕之前要做各方面的身体检查，这样可以对孩子的身体健康有一个很好的保障，在怀孕的时候要吃叶酸片，这样可以有利于孩子大脑的成长对孩子身体健康是有利的，一般在怀孕四个月左右的时间要进行排畸的检查，一般要通过验血来检查孩子是不是出现异常的变化，一般女性怀孕六个月左右的时间要做彩超的检查，可以直接看出孩子健康状况。
随着社会的不断进步，人们对于要孩子的质量也有所需求，宝宝的健康是准妈妈们最为重视的问题，当然每个妈妈都会希望自己生下个身心健康的宝宝。要想有优生优育，那么就一定不能忽视这些必要的检查，在检查中要听取医生们的建议，就可以避免悲剧的发生。每个妈妈在孕期都会进行大大小小各种的检查，这些检查有的是属于正常检查，有的是属于某些定期检测。
早孕会出现很多症状，比如头晕，比如呕吐现象，但是不要着急，越是这样越不能着急，其实出现早孕现象，最重要的解决方法是家里的人配合着疏导孕妇，然后家里的人对孕妇的积极配合，对她积极照顾，其次，在饮食上适当的迎合孕妇的口味，但做到尽量清淡些。要照顾孕妇的情绪，做到每天带她出去走走，放松一下自己的心情。总之，早早孕之时应该好好照顾孕妇，这是特殊时期。