老人都说坐月子是女人一生重要的环节之一，如果做不好就会落下病根，如果做好了，以前有腰疼、腿疼的毛病都可以消除了，因此到现在所有的人都特别重视坐月子，毕竟生孩子会伤害身体很大元气的。
步骤/方法：
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刚生产完的前几天如果口渴想喝水时，尽量要以每次少喝多喝几次的方式，不要一次喝的太多，注意这时候的饮食不要太咸。
2
因为生产过程中，不仅损伤的大量气血而且还会流失大量的骨质和钙，可以多喝点鸡汤，猪脚花生汤，鱼汤之类的，这些也有补血、补气的作用。
3
最好的食补就是鸡，在坐月子期间，产妇可以适时的吃些鸡，能够补充大量的营养。大约二到三天吃一只鸡就可以，也不是需要天天吃的，同时要搭配新鲜的蔬菜，要不会造成大便不利。
注意事项：
坐月子期间，产妇是要有足够的休息，并非一定要长时间的躺在床上，要比平时多休息点就行，不要玩手机、看电视过度。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除很多宝宝还没来得及和爸爸妈妈亲密接触，甚至才见了几面就被医生抱走去做治疗，就因为他们患上了新生儿肺炎，也不能和妈妈爸爸一起回家。那么新生儿患上肺炎的病理是什么呢。
最近放假了以后我的孩子很晚才睡，我想是不是看了电视以后出的情况就带着他去了医院，医生说孩子的神经如果过度紧张的话，很有可能出现这种情况，所以需要注意孩子睡觉难的原因。我来跟大家分享一下我的心得。
平时的时候吃什么水果都可以。但是在经期的时候就要注意了，经期的时候怕凉，所以，在经期的时候最好不要吃凉性食物。特别是会痛经的女性在经期就更不能吃凉性水果了。很多水果都是凉性的，像平常我们吃的梨，杨桃，草莓。爱自己，所以要特别的注意哦，避免引起身体的不适。在经期的时候最**的就是吃一些温性的水果。
小时候最喜欢吃糖，也因为这个原因老早就长了几个蛀牙，现在有不少小朋友和我小时候一样，也经常会出现蛀牙（医生们称作龋齿），那么小孩子有蛀牙真的很严重吗？必须治疗吗？针对家长们关心的问题，我就跟大家分享一下蛀牙对孩子影响相关的知识。
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