孕妈妈怀孕的时候，不仅是自己的身体要发生变化得接受，很多时候还会出现很多种情况，让人防不胜防，难受得不行，我一好朋友现在快到怀孕的中晚期了，肚子是挺大的，可是皮肤的瘙痒情况也开始严重起来了，擦上一些润肤的，也不见效果，不知道怎么办好，我前几天正好去听了个讲座，讲到一些孕期会出现的瘙痒的情况，以及要预防的方法，在这里跟大家一起分享分享。

步骤/方法：

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首先很常见的便是在妊娠期的发生荨麻疹，会在自己的肚脐眼开始长一些小丘疹，奇痒无比，让人没办法入睡，针对这种一定要注意少吃鱼虾等海鲜，以及不要吃辛辣的刺激性强的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，衣着最好是棉质的，宽松的，避免诱发荨麻疹。

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其次很有可能是由于湿疹引起的瘙痒，由于怀孕之后内分泌失调，或者心情过于压抑，不舒服，很容易诱发湿疹的发生，这种情况下，一定要保持心情的愉悦，保持充足的睡眠时间，并做好皮肤的清洁工作。

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另外还很有可能会是外阴引起的瘙痒，因为怀孕后外阴的分泌物增多，很容易引起瘙痒的情况，一定要多多注意做好外阴的清洗工作，避免感染，不要吃辛辣刺激性强的食物，保持心情的舒畅也是非常重要的。

注意事项：

有些孕妈妈如果瘙痒情况特别严重的话，还很有可能是黄疸等情况，一定要去医院做个详细的检查，避免耽误病情，影响宝宝的健康。