婴儿正处在生长发育的关键时期，所以饮食一定要非常重视。很多父母也都会查阅很多的资料来照顾宝宝，但是还是会犯很多错误。
步骤/方法：
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首先，一些谷类的食物，比如说大米粥和小米粥，这些很容易消化，营养又丰富，而且不会有什么副作用，是宝宝最好的食物。可以有很多父母为了追求完美，就会选择一些制作非常精细的食物，但是制作精细的食物其实已经破坏了食物中的维生素，这样的食物对宝宝并没有什么好处。
2
然后是一些海鲜，虽然营养丰富，可是螃蟹，大虾之类的很容易引起宝宝过敏，所以不适合宝宝。还有一些鱼类之中含有很多的汞元素，会影响宝宝的神经系统的发育，所以海鲜类的还是少吃，甚至是不吃为好。
3
蔬菜也不是什么都是好的，比如菠菜，菠菜里面有草酸，会组织宝宝对钙的吸收，没有了钙，宝宝的生长发育就会减慢。个头矮小。
注意事项：
豆类食品容易引发甲状腺疾病，所以不要给宝宝吃豆类食品
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