孕育一个健康聪明的宝宝对于妈妈来说是最重要的事情了，那么我们孕前应该为胎儿准备哪些营养才能诞下健康聪明的宝宝呢？下面我以自己的个人亲身经验给大家分享一下，希望每个准备怀孕的妈妈都拥有一个健康聪明的宝宝。
步骤/方法：
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补充叶酸。孕妈最好在怀孕前3个月就开始摄入叶酸，这样可以预防宝宝的脑部发育不良，神经管缺陷等问题。所以打算怀孕的妈妈们除了吃叶酸片剂以外也要多吃些含叶酸的绿色蔬菜水果。蔬菜如：莴苣 菠菜 番茄 花椰菜 油菜 小白菜等。水果如：橘子 草莓 樱桃 柠檬 猕猴桃 葡萄等。
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补充蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，是细胞和组织的重要组成部分，也是脑细胞的主要成分之一，是智力活动的物质基础。怀孕期间，母体需要蛋白质，胎儿更需要蛋白质。所以在孕妈的食谱中应多加些含蛋白质丰富的食物，如：蛋类，肉类，豆制品等。
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补充脂肪。支=脂肪是构成脑细胞的重要成分，如果孕妈吗脂肪摄入不足有可能会影响胎儿脑部发育。所以应该要均衡的摄入脂肪，以促进脑神经细胞发达。
注意事项：
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除小孩子们相对比较活跃，自制力和自我保护能力都比较弱，那么小孩意断牙的情况也是很多见，。面对小孩意外断牙，家长该如何处置呢？
孩子大了，马上就要上幼儿园了，可是还不会上厕所，我特别的上愁，后来我妈妈教给我几个应该注意的地方，我注意了以后，孩子真的很少尿到或者拉倒裤子上了，跟大家分享一下吧。希望对你们也有用。
我在怀我宝宝5、6个月的时候经常4、5天才上次厕所，而且每次上厕所都觉得有点困难，毕竟第一次怀孕什么都不懂。后来妈妈叫我多活动活动不要老坐着，还得把饮食习惯调整好，于是我按照妈妈说的，果然每天都能通一次便。
现在社会的压力很大，很多的妈妈在生过孩子之后，就会得产后抑郁症，这是有多么大的压抑啊，别说妈妈，就连很多的爸爸，也会得这样的病。那么到底怎么看这个产后抑郁症呢，下面我总结了几下。如果妈妈们觉得自己抑郁了，可以对照我说的表现哦。
我家宝宝已经有两个月了，可是我发现我有一点产后抑郁症呢。这可怎么办啊。我也不确定倒底是不是产后抑郁症，我还到医院去看过医生，因为那么时候，我还有坐月子，也没有怎么治疗啊，现在我在网上查到了一些资料，希望可以帮助到大家啊。