我宝宝上个月刚出生，我现在还没有出月子，每天在家里都是有婆婆伺候我的，日常生活中饮食比较油腻，经常让我吃一些猪蹄汤，或者是莲藕涛告诉我讲下呢，对宝宝身体来说有好处，前天夜里我突然觉得浑身肿痛，尤其是牙齿部分特别的疼，虽然吃了止痛片，但是依旧疼得不能入睡。其实很多，哺乳期的孕妇都曾经出现过跟我一样的症状，就是生产完之后会感觉到自己牙龈肿痛，今天我跟大家分享一下我的小妙招。
步骤/方法：
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比较常见的一种原因都是由于哺乳期吃得过于油腻，一般我们讲究饮食清淡，如果吃得太油腻或者是太营养的东西，容易导致上火，这个时候可以吃一些消炎药物，但是最好在医生的嘱咐下吃以免对身体造成威胁。
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还有一些人出现牙龈肿痛的原因，是因为周边的牙齿发炎了，很多人讲究在哺乳期的时候，孕妇不要沾水要起伏很多孕妇通常不洗头，不洗澡不刷牙，长期这样子容易导致牙齿，污垢堆积，容易引起发炎。
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很多孕妇由于怀孕的年纪比较小的，通常在二十五六岁之间，这个时候女性往往容易长智齿，如果说在生产之后，由于身体，还没有来得及康复，压力比较大，容易引起智齿疼痛。通常像是这种疼痛患者都能够区分开来自己有数的。很多智齿拔智齿后就不会感觉到痛。
注意事项：
哺乳期为了给孩子更好的男睡室量，可以吃一些高热量高蛋白的食物，但主要还是要注意饮食清淡和合理搭配。哺乳期孕妇不要随意乱服用药物，以免对孩子的哺乳造成不好的后果。
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哺乳期能吃鸭肉吗？这点对于哺乳期的女人来说是相当重要的，不仅会关系到自己，而且很有可能还会关系到自己的宝宝的饮食健康。哺乳期的女人虽然身体较怀孕的时候要好很多，而且在每天的精心调养之下，哺乳期女人的一切都开始变的正常，但是这时候还是要好好地注意自己的饮食的，因为有时候饮食不当的话，很可能导致自己的宝宝的健康受到危害。那么哺乳期的准妈妈可以吃鸭肉吗？我们看看下面的内容
女性哺乳期的营养供给是提供婴儿生长发育需要的物质，尤其是纯母乳喂养则是婴儿所需物质的全部来源，同时母乳喂养能够促进母亲的健康；哺乳期女性的膳食提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，按照生理需要量摄取足够热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和微量元素，脂肪尽量要少摄取。为了宝宝健康，妈咪的饮食要分外注意。有些食物会对胎儿产生不利影响，而有些却有助于胎儿的健康成长。
每一位母亲都是很伟大的，因为它们怀胎十月是很辛苦的，而且，女性在哺乳期的时候，也是需要注意很多的问题的，否则的话，对自己的孩子也是有一定的影响的，所以人们一定要引起重视，特别是在饮食这一方面，有的时候，饮食能够起到好的作用，但是有的时候，却对大人和小孩都有一定的影响，所以下面就具体介绍一下菠萝蜜的核哺乳期可以吃吗这个问题。
哺乳期的准妈妈是可以吃马齿苋的。 马齿菜又称马齿苋，又称五行草，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等，足见营养很丰富，再加上现在人们都注重饮食安全和营养健康有越来越多的人喜爱上了马齿菜，可见很受喜爱的程度，所以我建议哺乳期的准妈妈们是可以吃这种叫做马齿菜的蔬菜的，正常使用不用太有所顾忌。
哺乳期是个非常的敏感的时期，有些食物是不能够食用的，因为怕影响的婴儿的健康或者是哺乳期的妇女自身的体质。那么，我们在哺乳期能不能够吃柿子呢？我们有有哪些的注意的事项呢？其答案是不可以吃的。因为柿子是凉性的食物，如果孕妇吃了的话是会对我们的哺乳期的妇女产生体虚的影响的，而且这样对宝宝的生长也会造成一定的影响。下面我们就来具体的介绍一下。