以前我的月经都是特别准时的，而且从来不会月经不调，更没有过痛经的经历，不过前几天来月经的时候明显的不一样了，月经量特别少还伴随着痛经的感觉，跟以前比起来是很不正常的，那么月经量少怎么调整呢？医生说需要长期的调理才会有效果的，所以我们现在饮食方面都特别的注意，希望尽快可以把月经调理好，重要恢复健康的身体。

月经期间有很多要注意的事项，那么下面我们就说一个我们最常见的想象，那么就是经期期间洗头发的事情，希望可以帮助大家解决这个疑惑，因为现在我们大部分人基本都是每天洗头发，如果不洗会让我们感觉到特别的难受，尤其是对于头发是油性的，这样更给我们造成了困扰，希望下面的内容可以帮助到大家，同时也希望大家可以引起注意。

女性朋友都会在月经期间特别的在意自己的身体，因为月经期间很多问题都是需要特别注意的，稍有不慎就会让我们的身体遭受一定的伤害，其实女性朋友在来月经的时候，是女人最为虚弱的一个时间段，生活中那些过于激烈的运动都要停止，不然很容易感到不适，但是大姨妈却是快速减肥的**时期，这也是时下非常流行的一个减肥方法，那么在月经期怎么减肥那？

通常来说人们都会把女人称作为水，都会说女人是水做的，那么女性同胞们就会非常的脆弱，那么大家都会知道女性都有那几天的时期实力唱敏感的，那就是月经期那么因此就会说月经期是女性朋友们来说是非常敏感的时期那么我觉得月经期和月子期，都是很重要的，如果没有保护好她就会落下病根，夏天到了人们的分泌组织会非常的茂盛，最常见的一个疑问就是月经期间能洗头吗？

月经是正常女性很重要的特征，所谓月经，就是每月都会流一次血，很多女性觉得很麻烦，事实上，月经是帮助女性排毒，也可以反映出女性的内分泌情况，一般来说，月经周期为28天，每次在经期前后2-3天，也属于正常范围，在月经前，会有些不适的症状，比如头痛、腹痛、发冷等，每次月经要维持3-7天，根据每个人的经量而定，一般第一天和第二天的经量会非常多。