夏季是个最热的天，大热天的不仅对身体不好，而且对胃口又不好，不要说小孩不吃，连我们大人都没有胃口，有些妈妈因为小孩胃口不好，所以很烦恼，小孩正在发育的时候不吃哪有营养呢，下面我跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

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新鲜的肉和鸡蛋这些荤菜，都是应该吃的，可以做成粥，这样宝宝能够消化，又可以补充营养。饮食不要过于清淡，而且有的家长怕孩子上火，往往只给宝宝吃些清淡的食物，实际上这样做并不是太好，因为宝宝正在长身体的时候，对营养的需求量比较大，过于清淡的食物，会导致孩子出现营养不良的状态。

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天气热宝宝出汗比较多的时候，身体容易缺水，所以应该喂些水。平时多喝白开水让宝宝补充水分，但不能多喝各种饮料，比如汽水和果汁这些，因为有较多的糖分，宝宝过多吸收，会影响他的食欲和消化功能，这样对宝宝的身体健康非常不好。

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还可以让宝宝多吃些瓜果和蔬菜，以补充维生素，因为宝宝生长发育需要大量的维生素。要注意不能和凉菜同时让宝宝吃得过多，最重要的是夏季食物中的细菌特别多，因此特别注意不要让宝宝吃变质的食物，这样宝宝容易得病甚至对宝宝的身体有更大的伤害。

注意事项：