做月子是我们每一个新妈妈的必经之路，很多的新妈妈在做完月子之后便开始了身体上的发福啊、脸上面的长斑啊等等的各种的孕后的身体上的变化等等。那么对于这些的变化我们应该怎么样来处理呢?怎么样才能够使我们的身体苗条而不变形呢？很重要的一点就是我们要从吃这一方面来下功夫。那么，我们都应该怎么样来吃呢？又有哪些的该注意的事项呢？下面，我们就来具体的介绍一下。

冬季天气是比较寒冷的，这个季节如果继续生孩子，也要注意身体方面的保养，一定要注意多穿一些衣服，避免出现联通的体系，导致女性出现产后风湿的症状，女性在冬天坐月子的过程中，也是房子不也是非常重要的，应该多吃一些猪蹄儿汤或者肉汤之类的食物，能够有效的恢复体力，对女性的健康也是比较好的，你现在在运输的过程中尽量不要外出。

现在生一个孩子是全家人的幸福，整个家庭都要围着来转，那是一种痛并快乐着幸福着，就像古代皇帝一代的待遇了，而产妇也是一样有着优越的条件和待遇，以前就是一个月不下地不沾冷水，现在都升级到了四个月了，一天到晚在纠结着产后要怎样的坐好月子，月子坐好了营养跟上了小孩子的身体也好了，之后的身体也没什么问题，那么产后妈妈坐月子有哪些必知的知识呢。

宝宝是在妈妈的肚子里生长的，所以很多人就自然而然的以为，胎教就是孕妈妈一个人的事情，很多准爸爸不会参与到胎教的过程中，其实，这一点大家就认知错误了，虽说妈妈给孩子一个生长的环境，但是胎教若是只有准妈妈一个人的努力，这样的效果是很不好的。其实不仅是准妈妈准爸爸，只要是家里的一员，都应该重视胎教，不要以为只是一个准妈妈的事情。

其实胎教在古时候的人都知道，在怀有宝宝的时候就让要保持愉悦的心情，不可怒、不可心思歹毒，因为都觉得胎儿在腹中都能感觉到母亲的一举一动，这样对宝宝有一个很早期的影响。现在的人都希望生一个活泼健康的宝宝，更是特别的注重胎教，胎儿在腹中慢慢的长大他的听觉、触觉都已经形成，这时候进行适当的胎教是激发胎儿的潜力，让宝宝在肚子里提前受到教育。