邻居张大哥家的孩子七个月就出生了，听说光在医院保温箱就放了一个多月，花了一万多块，花多少钱不说，孩子多受罪啊，其实早产也是可以预防的，那么怎么才能有效的预防早产的发生呢？让我给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

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孕妈妈最好不要过早怀孕或者过晚怀孕，这些都给怀孕带来了很大的麻烦，另外建议孕期的时候应该定期的到医院去做体检，确定自己什么时候会生产。临近生产的时候外出最好有专人陪同。

2

孕妈妈还应该多注意自己的饮食，补充充分的营养，保证充足的睡眠，孕妈妈的健康才能带的起孩子，避免早产，怀孕的时候记得吃叶酸哦，孕妈妈可以适当的参加锻炼，能帮助生产的顺利，但是动作不宜过大，不宜过分激烈。 　　

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孕妈妈最好不要到人多的地方去，避免装到腹部，避免腹部受刺激。不要因为刺激腹部导致早产，最好不要长时间的 站立或下蹲。这些动作会导致腹压升高，甚至因为压迫子宫而诱发早产。 　　

注意事项：

孕妈妈一旦有早产的迹象，一定要及时的到医院进行就医哦。