孕妈们的虽然吃得很营养，但因为孕期的到来，口味却不一定淡下来，反而更重。但是我们知道，不少调味料中含有的成分是值得商榷的，尤其是对于脆弱的孕妈们来说更是要注意。下面就为大家分享下孕妈们要慎吃的调味品。
步骤/方法：
1
盐，是炒菜煲汤必不可少的调味料，如果菜不加盐，简直是食不知味。但是盐分的过量摄入，加上孕期体重的增加对子宫的压迫加强，很容易形成体内积水而引起的水肿现象。建议孕妈们在怀孕期间尤其是怀孕后期，一定要少量用盐。
2
酱油的调味效果也是很好的，大多数家庭都会用上它。但是酱油中通常含有18%-20%的盐分，很多孕妈考虑盐的摄入量时却忽略了酱油，而很容易造成盐分摄入过多引起水肿。当然就算是计算入内，也还是要少吃为妙，因为酱油中含有少量的防腐剂，这也是孕妈们需要避免的。
3
辣椒、姜，这两种调味料相对还是很营养的蔬菜，富含维生素，适当吃辣椒可以补充体内缺乏的维生素，姜则可以缓解孕期早期的孕吐，还是挺好的。但是两种的相同之处也在于刺激性比较大，吃多了容易引起肠道的不适，会引发便秘，孕妈们也要适量。
注意事项：
如果属于前置胎盘情况的孕妈们，一定不能吃辣椒，否则很容易引起流产的现象。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
新生儿的健康最主要是跟日常的饮食保健相关联的。母乳喂养对宝宝们的健康很好大家都知道，但很难把握宝宝到底吃了多少奶水，到底够不够呢，这是母乳喂养的一大缺陷吧。这里给大家介绍几个方法判断宝宝的吃奶量，可以参考一下。
在整个育儿过程中，宝宝难免会生病，生病就自然要吃药。但因为药的味道，大部分宝宝吃药都不会乖乖配合，往往都是妈妈们累得满头大汗，全家齐上阵，也喂不成功，有时虽然成功了，但宝宝哭的那可怜样让人很心疼，喂药就成了妈妈们非常头痛的事情了。下面我来分享下我的小经验吧。
一到孕期后期，很多准妈就会发现自己胖到不像话，脚丫子都胖了一圈了，其实这不一定就真胖了，更可能是孕期的水肿现象。下面就为大家分享下，怎样能够“吃”掉水肿。
近段时间我发现小宝每天早晨起来都是满眼的眼屎，糊得眼睛都睁不开，以为每天给宝宝喂水就可以了，但是一直连续好些天，没办法，带他去医院看了医生。医生跟我讲了一些宝宝起眼屎的原因，下面我跟大家分享下。
宝宝出生给妈妈带来很多欢乐，同时妈妈也多了一份责任，许多妈妈为了宝宝的健康选择母乳喂养宝宝，但是稍不注意会发生乳腺堵塞，导致堵奶，表现为乳房有明显肿块，有疼痛感，这时候怎么办呢？下面分享一下我的经验