孕妈们总是在不段地长胖，而因为妊娠期肥胖引起的高血糖的孕妈们也不在少数。这种情况让孕妈们想充分补充营养却又得小心谨慎，很是心忧。下面就为孕妈们分享杨桃这种能够帮孕妈们防肥胖降血糖的水果。

步骤/方法：

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杨桃中富含维生素、有机酸、胡萝卜素等大量营养成分，而且含有大量挥发性成分，香味宜人。能够减少孕妈们对脂肪的吸收，预防肥胖，同时还能够降低胆固醇、血脂，降低血糖，能够很好地帮助孕妈们远离孕期高血糖的发生。

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同时杨桃的果汁也是非常充盈的，能够帮助孕妈们快速地补充水分，尤其是在炎热的夏天，能够帮助孕妈们起到很好的生津止渴、消除疲惫的作用。富含的维生素还能够消除孕妈们口腔、咽喉方面的问题，能够很好地帮助孕妈们度过炎热的夏天。

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当然，杨桃也是不宜过量吃的，每次吃上1-2个就可以了，更不要将杨桃冰冻或是加入冰饮料中食用。

注意事项：

如果孕妈们还患有肾病，杨桃就需要谨慎食用！！