孕妇为什么要补充叶酸.
很多准妈妈没有经验都不知道怀孕的时候要补充叶酸，甚至都不知道叶酸是干什么的，我现在就给大家普及一下叶酸的知识。
很多准妈妈没有经验都不知道怀孕的时候要补充叶酸，甚至都不知道叶酸是干什么的，我现在就给大家普及一下叶酸的知识。
步骤/方法：
1
叶酸在很多的食物中都有，孕妇补充叶酸是为了预防胎儿出现缺陷和神经管畸形的。
2
补充叶酸的最佳时间的怀孕之前的三个月要持续补充叶酸，怀孕初期的三个月也要补充叶酸，怀孕之前补充叶酸可以让男性的精子成活率高，提高精子的质量，提高免疫力。女性补充叶酸可以降低妊娠出现并发症的几率，总之，怀孕之前补充叶酸就是为了让胎儿有个好的发育环境。
3
怀孕初期是胎儿神经管发育的重要时期，而叶酸是神经管发育所必需的元素，所以在怀孕初期要补充叶酸。
注意事项：
夫妻双方在准备要孩子的时候就要补充叶酸，叶酸吃多了也不会有副作用。
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