生育是女人一生中的大事如果知道自己怀孕了，突然的角色转换会让准妈妈们心情激动，同时也会想着怎样才会对孩子好，那么在孕期中要注意什么才会让我们的宝贝更健康？分享一下身边人的经验给准妈妈们！
步骤/方法：
1
怀孕初期就要开始积极补充叶酸，饮食方面要多吃高蛋白食物多吃蔬菜水果. 补充多方面的营养，尽量不要喝酒咖啡而且要戒烟. ，戒烟酒，不要偏食
2
怀孕初期胎儿还小，需要的营养不是很多，所以只要注意平时的饮食就行。情绪方面要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足，这样才能更好地保证自己的身体健康和胎儿的正常发育。
3
尽量不要接触有毒物质和辐射源.尽量远离电脑等电子辐射产品，避免胎儿机型的发生，可以多看看书听听比较和谐安静的音乐，另外妊娠早期禁止性生活。
注意事项：
怀孕初期要正常饮食，多注意补充全方位营养，避免每天大鱼大肉，导致饮食不健康！
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