邻居家小刘的孩子特别的聪明，才8个月就会说话了，嘴叫那个甜，真是可爱的要命，我特别的羡慕小刘，我想要下半年也怀一个宝宝，专门想小刘请教了孕期的饮食补充，我觉得小刘说的特别的好，让我和大家一起分享一下吧，
步骤/方法：
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小刘说要想要孩子聪明，就要在孕期多吃坚果，比如说核桃，核桃有促进脑细胞的生成的效果，而且含有很多的微量元素，另外还有花生，芝麻、瓜子、夏威夷果等等，但是小刘也告诉我，这些食物热量比较高，吃多了会长胖的，要适量吃。
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小刘平时的时候就爱吃鱼，说是营养丰富，孕期就更是经常吃，说是鱼肉含有丰富的DHA，能活化大脑细胞，对宝宝的记忆力，感觉细胞的生成都是很有好处的，还有鸡蛋等等的蛋类也是孕妈妈食谱必不可少的食物哦。
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牛奶对于孩子以后的智力是很有好处的，因为它能恢复大脑机能。豆浆能为大脑提供所需多种氨基酸。都是对宝宝很有好处的，是小刘向我大力推荐的哦，小刘到现在还是早上一杯豆浆，晚上一杯奶，皮肤特别的好，羡慕死我了。
注意事项：
妈妈孕期补充营养对宝宝的好处不言而喻，大家一定要注意哦。
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