想不想让你的宝宝遗传到你们的好基因，拥有跟你们一样的大眼睛，好看的脸型，聪明的脑袋，这就需要你们夫妻双方要做好周密的工作。今天就跟大家交流分享一下吧

步骤/方法：

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首先准备要孩子的父母双方一定要戒烟戒酒，这是首要工作，然后以前做过避孕工作的父母一定要过六六个月后再打算要宝宝

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受孕的心里也是非常重要的，因为这关系到你未来的宝宝的聪明才智，要宝宝的最佳性交是在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行的，这个一定要非常的注意才行

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怀孕后一般会有早孕反应，这我们得提前做好准备工作，一定要给准妈妈做好营养补充工作，当然男士也要补充，男士多吃一些海产品，女性呢多吃一些水果、蔬菜还有一些富含蛋白质丰富的食物

注意事项：

为了你未来宝宝的身体健康，我们做父母的在必要的时候就应该做一些牺牲。