坐月子是女人改变体质的卫衣机会了，这个机会十分难得，只有怀胎十月之后才有这个机会的，所以要注意的方面很多很多，现在就与大家讲一下要注意什么。

步骤/方法：

1

注意清洁。可能很多人说月子期间不能洗头不能洗澡，但是注意清洁是很重要的，建议大家有条件的话去月子中心坐月子，月子期间可以自姜浴的，这样不仅清洁还会对身体产生很好的效果的。

2

不要受寒。也许很多人觉得自己很热就想凉快一下，但是你必须要忍耐，因为一点点受凉就可能让你得风湿病的吗，这种风湿病很不容易治疗。

3

不要一直卧床休息。可能有很多老人都说月子就一定要在床上的。这是非常不科学的，月子期间要适当运动的，只有这样你才能恢复的更好，有更充足的奶水。

注意事项：

洗澡可以，但是洗头是绝对不可以的，也许你觉得难以忍受，但是你可以用一些免洗的东西，只要坚持一个月就好。