虽然贫血是很常见的一种现象,但是对于孕妇来说贫血会影响宝宝的生长发育。如果孕妇一旦查出自己贫血该怎么做呢?下面我来告诉大家。

步骤/方法:
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如果孕妇属于轻度贫血,可以吃一些含铁丰富的食物。含铁最丰富的食物有动物的肝脏、血制品、瘦肉、红肉类、红豆、黑木耳、芝麻酱等。

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其次孕中期对铁的推荐量是每天28毫克,动物的血,一百克鸭血可以给我们提供35.8毫克。鸡血可以给我们提供25毫克。猪血:8.7毫克。鸭肝每100g可以提供35.1毫克铁。猪肝100g:12.6毫克。尽管动物的肝脏含丰富的铁,但不建议孕期吃得太多,因为肝脏里面含过多的维生素A和胆固醇。
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如果孕妇贫血很严重,一定配合药物治疗。
注意事项:
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