好多孕妇因为这样那样的原因，做了人工流产，经历了身体的疼痛、出血，精神方面和个人思维也会受到或多或少的影响，在这种情况下，流产后的休养就比较重要，怎样休养比较好呢，下面跟大家分享一下实用的小经验。
步骤/方法：
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孕妇人工流产后进入休养期，这个时候饮食上应该注意要补充蛋白质、补血，注意营养搭配均衡，蔬菜水果都要补充，刺激性的食物比如辣椒什么不能吃，咖啡等含有咖啡因的饮料不能喝，因为这些食物饮品能促进血流量增加，本身流产后子宫存在出血现象，血流过多会造成贫血，对身体影响很大。
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子宫存在创伤出现流血，卫生巾要经常换，防止时间长了表面滋生大量细菌病毒引起感染，外阴等部位要注意清洁卫生，流产之后身体抵抗力下降，生殖系统受影响很大。
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上班族女性流产后最好请假休息三五天，上班后也要注意保养自己身体，不能太拼命。手术后大约一周，子宫流血基本会停止，应该去医院经过医生检查确定身体问题不大的时候，再恢复正常生活，但是性生活要半个月以上，直到身体康复才能进行。
注意事项：
手术后出现不正常出血，发烧，肚子特别疼，应该马上去医院检查就诊，不能自己吃止疼药或者拖着，对身体影响不好。
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