一般来说生理期就是说成熟的女性每个月都有一次月经的现象出现。一般生理期的时间在3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响，所以，月经期间的调理极为重要。那到底药流后多久来月经正常？

随着生活节奏的加快，现在女性朋友的压力也越来越大，既要照顾家里，又要去外面工作赚钱，因此各位女性朋友平时要注意爱护自己，在来月经的期间更要好好的爱护自己，否则会产生很多的妇科疾病。在月经期间大家不仅不要碰冷水，也不要吃寒性的食物，多吃有利于排除瘀血的食物。但是很多人都不了解什么食物是寒性，什么食物在月经期间食用有助于身体健康。下面我就给大家介绍一下来月经吃什么食物好。

本人是一个小胖子，最近一直在坚持减肥，其实也就是很科学的节食加运动，少吃一点多动一点，感觉还是有一点效果的。但是现在有一个问题，我的月经预测期马上要来了，我一直很困惑，有的同学说在月经期间是不能减肥的，因为月经期间的女孩子都是很脆弱的，需要大量的补充营养，所以在月经期间减肥是不科学的，月经期间根本不会长胖，不论你吃多少你都不会胖，所以我要敞开肚子吃吗？月经期间到底能不能减肥啊？

现在随着人们的紧张劳累的增多，很多女性朋友的疾病的发病率也非常的多，特别是在经期要及时的护理，不要紧张和太忙碌了，更不能熬夜，这要对女性朋友的身体有不利的影响，特别是月经期不能喝茶，而且不能喝浓茶，因为经期会有血液流出体内，如果经期经常喝茶的话，随着经血的流出，身体中的铁元素就会流失的比较多，使人体缺少维生素。

女性每个月的月经时期，其实也是女性最虚弱的时候了。在月经期间，女性更应当要关爱自己，只有合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让女性出现了水肿、头痛、腹痛等症状。这对于女性正常生活中也会带来了影响。那到底女性生小孩后多久来月经呢？