宝宝出生前，一头秀发飘逸漂亮，但是生完宝宝后头发越来越多，总在不自觉的担心自己会不会一夜之间变成光头司令，连宝宝都害怕自己。新妈妈们面对产后脱发怎么办呢？

步骤/方法：

1

注意洗头发的方法。新妈妈在脱发严重的情况下，洗头发时不要像以前那样用双手抓洗，只有用指腹按摩头皮就可以，用指腹按摩可以促进脑部血液的循环，同时减少脱发。

2

保持愉快舒适的心情。情绪的影响对新妈妈的影响很大，产后很多妈妈都会有些产后抑郁症，这时候应该在照顾宝宝的同时更多的关心自己的心情，保持心情的愉快同样可以防止脱发。在脱发现象发生后，不要过于紧张。

3

注意饮食的均衡。产后很多新妈妈的营养不足，头发因此也会缺少营养。新妈妈可以注重饮食，保持营养的均衡，可以吃首乌炖鸡蛋、龙眼人参炖瘦肉等。

注意事项：

产后脱发是有原因的，但只要新妈妈们能够注意平时的生活，就能恢复原来的飘逸头发。