我想很多妈妈都有过这样的问题，也就是宝宝睡觉总是一惊一乍的睡不安稳，这是一个非常普遍的问题，多发生在周岁内的小家伙们身上。我是一个俩孩子的妈妈，现在我来给大家分享下这方面的经验吧。
步骤/方法：
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妈妈们一定要观察宝宝睡觉一惊一乍的频率，如果每天发生这样的情况频率比较高的话，妈妈们就要考虑宝宝是否是因为缺钙了，因为缺主导了宝宝肌肉的兴奋。缺钙的宝宝睡觉就容易睡不安稳一惊一乍的。这就需要在医生的建议下去补钙了，同时妈妈们一定要多带宝宝晒太阳促进钙的吸收。这样宝宝晚上就容易睡得安稳了。
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还有一个原因，那就是宝宝受到了惊吓。因为宝宝还太小，胆子也相对小很多，可能我们不认为很吓人的声音或是举动都容易受到惊吓，这就需要妈妈们来分析了，如果是受到惊吓所致，那么哄宝宝睡觉时要尽可能的紧贴宝宝，并轻轻安抚，用最温柔的语言来安慰宝宝，宝宝睡着后，妈妈也不要离开，看到宝宝一惊一乍时，再轻轻安抚就可以了。不过这个过程可能得持续好些天，妈妈们一定要有耐心。
注意事项：
妈妈们平时一定要带宝宝多晒太阳，有利钙的吸收，宝宝就不容易缺钙。在公共场合时，遇到大的声音，一宝要及时安抚宝宝。这样宝宝才能睡得安稳。
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