哺乳期的妈妈是最小心的，生怕自己吃的东西对孩子造成伤害，在怀孕的时候，为了孩子的健康，整天想我吃这个孩子会不会有伤害啊，我吃苹果生下来的孩子是不是很白啊，我吃瓜子坚果一类的食物，孩子生下来会不会眼睫毛很长啊，孕妇整天想吃的不是为了给自己加营养，而是为了孩子，哺乳期的妈妈吃很多东西也是为了孩子，那么哺乳期的妈妈和牛奶对孩子有伤害吗？
步骤/方法：
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哺乳期的妈妈喝牛奶是可以的，但是需要注意的是，牛奶需要热一下，如果喝凉的牛奶会很容易导致孩子拉肚子，腹泻的可能。牛奶的营养成分是很高的，可以给产妇补充身体营养。
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在哺乳期没有条件和新鲜的牛奶的，可以试着喝一些纯牛奶，但是喝纯牛奶，一定要喝正规厂家出的产品，要看清盒子的保质期喝生产日期，不要误喝了过期的牛奶，喝过期的牛奶会拉肚子的。
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哺乳期的妈妈可以试试在鸡蛋羹里面加一些牛奶，牛奶蛋羹的做饭，就跟我们平时做鸡蛋羹的做法是一样的，牛奶鸡蛋羹不仅好吃，而且营养还很高，这样就不会为了在哺乳期吃鸡蛋而烦恼了。
注意事项：
在哺乳期的妈妈注意，在孩子吃的时候一定不要生气，生气最容易回奶，有时候孩子吃了生气的奶，孩子就会不舒服，还会上火，所以在生气只的奶水一定要挤出来，不要让孩子再吃
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我的好友上个月刚生下第一个孩子，因为她以前没有个生育的经验，所以对于哺乳期间的很多问题也不是很了解。近期因为她的生活压力比较大，经常都是老公吵架。弄得自己的心情总是很不好。甚至有时候还会偷偷的哭。听有的朋友说经常哭的话会影响到奶水的质量。其实哺乳期的妈妈真的有很多地方是需要注意的，如果不小心的话也会影响到胎儿的健康的。
坐月子并不是说一直不能运动，反而适当的正确的运动对产妇的产后恢复更加有帮助。适当的运动不仅可以更快和更好的恢复身材，还可以缓解压力，释放心情，避免产后抑郁症的发生。但是什么样的运动才是最适合产妇的呢？比如一些有氧运动，慢跑，散步，瑜珈，舞蹈等运动都是不错的。但是要切记运动不能心急，运动量一定要循序渐进，一定不能做剧烈的运动。
很多哺乳期的妈妈们会有这样的苦恼，奶水很稀，不像有的乳汁那样稠，其实奶水稀和很多因素有关，现在的女性由于工作需要，不得不在哺乳期就回到工作的岗位，工作压力大、睡眠不足、饮食不规律等原因都可能会造成奶水稀，所以处于哺乳期的女性朋友们为了宝宝的健康成长，要学会劳逸结合，不要因为工作原因而影响孩子的健康成长。
我今年26岁，前两个月刚生了一个宝宝，现在是哺乳期间。之前听说用护肤品对孩子不好，所以在怀孕的后期和坐月子的那个月里都不敢用。但是我之前都是有化妆护肤习惯的，那几个月不用护肤品，我感觉自己的皮肤变得非常差，完全是处于缺水的状态，脸颊的两边都脱皮了，我觉得自己再不护肤都要变成黄脸婆了。我想问下在哺乳期可以用护肤品么？
我是一个高龄的产妇，而且孩子是在足月时候就通过阴道分娩生出来了。我住院的第三天就带孩子出院了，而且我是坚持母乳喂养的。我现在是有做阴道侧切的手术，很多东西我的妈妈都不让我吃。比如萝卜我妈妈认为对下奶不好，但是我的婆婆不知道煮了好几次。今天我婆婆煮了土豆，我都不知道能不能吃。那么到底女人坐月子可以吃土豆吗？