生宝宝是每个女人的必经之路，但如何在夏天生宝宝，对妈妈们来说更是苦不堪言，传统的坐月子是不能吹风，不能出门，不能冲凉等，无数的不能搞的产妇一身汗，其实这一点都不科学，还有可能会中暑，那么夏天怎么样坐月子才最轻松呢？不要一未的听老人的，在生宝宝前了解一下，老人的并不全对，但也并不全错，产妇要有一定主见！那么就我的经验给大家说一下怎么样坐月子最轻松！
步骤/方法：
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产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久坐，室内要保证适宜的温度。保持空气流通，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。
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为了避免产褥热、产褥期中暑，产妇不要穿得太多，衣服一定要选择透气吸汗的，顺产后3天可冲热水澡，但时间要短，不要泡澡和洗盆浴。刨妇产后一两周可洗澡，洗澡时不要开门窗，通风机，洗完后浴巾包裹，不要受凉。
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还要注意房间卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。
注意事项：
主要是心态，第一、要保持一个乐观快乐的心态。要休息好，不能因为新宝宝的到来，影响了你的休息，后果会很严重，落下月子病的。落下月子病是很麻烦的，我现在都有！吃的要健康、睡的要饱满、卫生要注意、注意别生病即可。
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生活中孕妇生完孩子以后，需要注意很多的问题，尤其是一些老人认为在坐月子的时候，绝对不能吃水果，其实这样是非常不科学的，产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，利于产后通便，那么什么水果适合产妇吃那？
我们知道刚刚生完孩子的女性朋友，身体是非常虚弱的，这个时候必须要注意好好的进行调养，只有这样才能尽快的恢复健康，对于刚生完宝贝的产妇饮食调理特别的重要，这样可以帮助身体尽快康复，也能分泌更多的奶水，让自己的小宝宝得到充足的营养，但是产妇在饮食调理上往往有时做得对，有时做得不对，那么哪些是对的，哪些是不正确的哪？
我们知道女性朋友在生完小宝宝以后，肯定就会努力的去想怎么去照顾自己的小宝宝，然后才是让自己身体尽快的恢复，其实不管是哪一个都需要产妇特别的注意，尤其是在坐月子的时候，注意的问题有很多，稍有不慎就可能落下一些病根，毕竟身体恢复本身是自己的事。然而在产后调理上也是有很多误区的，需要我们特别的注意，那么都有什么误区哪？
感冒也是一种很常见的疾病它可以发生在任何的年龄阶段，不管是老人、婴儿还是青少年都是会患有这种疾病的，而感冒它还可以分为普通感冒跟病毒性感冒，普通感冒就是因为天气寒冷而引起的一种感冒，而病毒性感冒就是因为感染了细菌跟病毒而引起的一种感冒，而女性在哺乳期间如果患了感冒的时候也一定要注意，如果是普通感冒的话是可以给婴儿喂奶的对婴儿是不会造成影响的。
坐月子就是中女性在生完孩子后的那一个月时间，因为不同的地方在坐月子的时候习俗是不一样的，在加上很多女性是第一次做月子所以对很多的事情不是非常的懂，所以就很容易导致女性在做月子期间犯一些错误，其实在坐月子的时候应该讲究科学的方法，只有讲究科学的方法才能够更好坐完月子，在坐月子的时候不管是饮食还是休息上都是需要注意的，下面我们就来详细的了解下坐月子的一些情况。