谁家不想怀上个乖宝宝呢，可是努力很久都貌似无济于事，表姐和表姐夫就是个例子了，结婚两年，而且一直在努力怀上个孩子，家里催得急，自己又怀疑是不是得了什么病。于是两人到医院去检查，各项检查之后发现自身没有什么问题，只好向医生咨询可能性的原因以及建议了，一两个月之后，表姐果真怀孕了，第一次当准妈妈的感觉一定很幸福，看她开心的样子，完全把之前的慌张都消除了。所以了解怎样做才是最有效怀孕，你就能够抱上个乖宝宝咯！分享下医生的建议。

步骤/方法：

1

首先呢，努力的时间要对，什么时候进行房事是最好呢？对男士来说是清晨，所以要想提高怀孕几率，建议清晨时候努力，事后记得喝上一杯暖牛奶哦，这样对身体会好很多。

2

想要生个聪明的宝宝，女人们，可千万别熬夜了哦！熬夜对于男性精子及女性排卵的影响可是不能忽视的，不仅损害女性卵巢的正常，而且降低男性精子的活力，不利于怀孕。

3

大家都知道补叶酸是必须的，但是值得注意的是，夫妻都要补叶酸，孕前三个月和孕后三个月就要补，降低妊娠并发症以及能够提高精子的质量，增强本体的免疫力，对大人宝宝都有好处。

注意事项：

进行房事前记得做好清洁的准备，以免对身体造成不必要的问题。