怀孕的时候每个妈妈都希望孕育一个健康的宝宝。但是我们身边的手机、电脑都有辐射，孕妈妈怎样才能减少辐射对宝宝的伤害呢？下面介绍一些防辐射的食物。
步骤/方法：
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番茄红素。番茄红素是公认的抗辐射的一种成分。含有番茄红素的食物有很多，比如西红柿、石榴等。孕期很多孕妇都喜欢生吃西红柿，其实这是起不到防辐射的效果的，番茄红素必须是做熟之后才能被人体吸收。因此建议采用炒的办法，将西红柿炒熟再食用。
2
紫苋菜。紫苋菜具有明显的抗辐射作用。可以将紫苋菜跟粥一起熬，也可以炒着吃。不仅可以提高身体抗辐射的能力，还能有助于减肥呢，能帮助身体燃烧多余的脂肪。
3
枸杞菊花茶。枸杞菊花茶是典型抗辐射的饮品，孕妇可以尝试饮用。但是我不建议天天喝，还是要以上面两种方法为主。
注意事项：
这些防辐射的食物也不一定要天天吃，一星期吃上两三次就可以了。
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