准妈妈们有没有发现自己怀孕后更容易出汗呢，当然出汗了肯定得把衣服换掉，不然会着凉的。这段时间下身的内分泌物也要以前多了，所以妈妈会每天洗澡换衣物，那么孕妇要怎样洗澡才是正确的呢？下面我来跟大家分享下我的经验吧。

步骤/方法：

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第一个洗澡的水温不能过高也不能过低，适中就好。因为用太凉的水会刺激皮肤，还会引起子宫收缩，这样对胎儿是不利的，如果用太热的水会使大脑的血液供应不畅，可能会造成孕妇晕倒的。所以洗澡的水温一定要适中。

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第二个孕妇一定要淋浴，千万不能用盆浴。因为用盆浴的话，盆子里面的脏水会流到阴道里去，因为孕期的时候身体抵抗力比较差，会很容易造成阴道的细菌感染而引起妇科疾病的发生。

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第三个孕妇洗澡的时间一定不能太长，保持在5-10分钟左右，洗澡时不要连头一起洗，因为如果连一起洗的话在浴室里的时间会加长，加上浴室里的空气不流通，时间长了可能会体力不支的，所以洗澡时间一定要控制好。

注意事项：

准妈妈们最好不要用淋浴露，因为淋浴露里含有化学成份，对胎儿的发育是不利的。