孕初期饮食宜忌。
女性在怀孕的时候需要注意到很多的问题那么为了保证自己的身体健康和胎儿正常的成长发育，需要注意到哪些适合做的事情和不适合做的事情呢？
女性在怀孕的时候需要注意到很多的问题那么为了保证自己的身体健康和胎儿正常的成长发育，需要注意到哪些适合做的事情和不适合做的事情呢？
步骤/方法：
1
首先就是孕妇在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果后蔬菜，这样保证孕妇水分的补充和维生素的摄入，但是还要注意少喝一些咖啡和少吃一些炸薯条等辛辣油腻的食物。
2
在平时的日常生活中孕妇可以保持一定的运动量，但是不能做滑雪过山车这样比较刺激的运动。还有就是最好不要接触自行车游泳池。多做一些大作的，动作的话可以帮助孕妇在将来的时候能够顺利的生产。
3
如果孕妇感到无聊的话可以适当的听一些比较和缓的古典音乐。不要去参加一些比较刺激的音乐会或者是去温泉这种地方。
注意事项：
在出门的时候最好旁边有人来看护，特别是人多的地方孕妇能不去的话就不要去，这样的地方不仅细菌多而且也会出现被挤到的危险发生。
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