小产可能是多种原因造成的，怀孕后如果不注意的话，可能会导致小产，这样的话应该尽量让医生来检查，必要加以治疗，才能得到恢复。
步骤/方法：
1
首先要保证给孕妇补充足够的蛋白质，维生素和无机盐。最重要的是补充大量的铁，防止贫血的发生。
2
选择食物时，一定要富含营养，又要容易消化。比如，鸡鸭鱼肉等禽类食物，还有动物的肝脏，红枣，鸡蛋，莲子粥，新鲜的水果和蔬菜。
3
多喝水是必要的，温水，开水为最好。既可以达到疏通肠道的作用，又可以防止便秘。
4
引起流产的食物有很多，冷冻或熏制的肉类，海鲜，干肉，这些食品中含有大量的细菌，如果使用的话就会对胎儿产生很大的刺激。另外方便面，也是切记不能多吃的。
注意事项：
忌食刺激性食物，如辣椒，酒，醋，花椒，姜等。还有少吃或者是不吃油腻的食物，不要吃胡萝卜，山楂，等寒气较大的食物。
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